Programa Vida Saludable

Salud, Relaciones, Bienestar
 

Una actitud saludable tiene repercusiones positivas en la salud, las relaciones y la capacidad de lograr una vida satisfactoria.

En este programa aprenderás a conocerte mejor, a gestionar tus pensamientos y emociones de forma madura, consciente y mejorar tu autoestima para conseguir paz interior y lograr bienestar físico y emocional.

Todo ello te ayudará a mantener relaciones interpersonales más sanas y satisfactorias. Se trata de un plan diseñado para restablecer el equilibrio mente-cuerpo-espíritu y superar las barreras comunes para crear hábitos saludables.

De una forma o de otra, todos buscamos lograr un estado de salud perfecta, físicamente y emocionalmente

Este programa te enseña a cultivar en la vida la salud y el equilibrio de una forma práctica.

Los participantes aprenderán una poderosa actitud diseñada para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir las turbulencias emocionales y despertar los sentidos.

Cuando nuestro cuerpo y mente están en equilibrio podemos tomar decisiones enriquecedoras, sanarnos y experimentar el cambio que buscamos.

Objetivos del Programa Vida Saludable

Reducir el estrés y la ansiedad

 

Identificar tu constitución mente-cuerpo

 

Mejorar tus patrones de sueño y su digestión.

 

Liberar la toxicidad emocional.

 

Aprender a nutrirte mental y emocional

 

Ganar autoestima y asertividad.

 

Potenciar el aprendizaje de nuevos recursos y confianza en ti mismo

 

Liberarte de obstáculos interiores que te impiden actuar con libertad

 

Desarrollar tu inteligencia emocional.

 

Mejorar tu auto-conocimiento

 

Cómo trabajamos en el Programa Vida Saludable

En grupo reducido, usamos recursos de la Gestalt, el Coaching para reinventarse y otras disciplinas integrativas. Todo ello en un clima de confianza, confidencialidad y respeto.

¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Benson?

El éxito, por supuesto, pero sobretodo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican su tiempo a ¡mejorar! para luego crear una “mañana milagrosa”.

Esto es lo que propongo en este programa de 6 itinerarios, a través de una serie de actividades que aportarán más energía y motivación a tu día.

Ejercicios de alto impacto.

Recibirás ejercicios prácticos de alto impacto que haremos conjuntamente durante los itinerarios presenciales y posteriormente podrás continuar en casa.

Avanzado conocimiento espiritual

Este programa contiene un avanzado conocimiento espiritual que te ayudará a descubrir tu identidad y elevar la conciencia al nivel de los deseos cumplidos, de un modo exento de esfuerzo, libre de resistencias y sencillo; pues toda la acción requerida es interior.

Grupos Privados

La energía compartida en nuestros encuentros te hará vibrar en una frecuencia más alta que te acercará a la prosperidad que deseas y te mereces.

Guía completa

Guía completa para avanzar paso a paso, resolviendo los obstáculos internos que te impiden disfrutar de la prosperidad que deseas.

Dar y Recibir

Te mostraré cómo equilibrar las dos polaridades del flujo de energía del universo: el dar y el recibir, para que descubras tu potencial interior que te mereces desde el nacimiento

Hola! Soy Anna, malabarista del cambio y domadora del miedo. Trabajo con personas ambiciosas que quieren CREAR el tipo de vida que anhelan y hacer brillar su poder interior.

ESTO ES LO QUE PUEDES ESPERAR CONSEGUIR CON MIS SERVICIOS Y PROGRAMAS:

  • Convertir el miedo en un elemento del bienestar.
  • Aprovechar el pensamiento negativo para sentirte mejor que nunca.
  • Conocer que la felicidad está siempre donde menos la esperas y dónde encontrarla.
  • Crear conexiones profundas y satisfactorias en todas tus relaciones.
  • Sorprenderte y avanzar al siguiente nivel de prosperidad y abundancia.
  • Comprensión y equilibrio mente-cuerpo.
  • Motivación para los pasos en medio de la incertidumbre.

Existe la manera de hacer crecer en tu vida la confianza, para lograr ese estilo de vida que tanto anhelas.

Si estás buscando formas más efectivas de re-inventarte, un buen lugar para empezar es accediendo a mi curso gratuito  ONLINE        “5 estrategias para re-inventarse”

Cómo, Cuándo y Dónde

1ª Sesión Gratuita

En esta sesión valoraremos nuestro grado de sintonía. Podrás resolver tus dudas y saber si soy la Coach con la que iniciar tu camino a reinventarte.

Dónde

Los itinerarios son presenciales, en grupos reducidos íntimos y se realizan en un entorno privilegiado de Barcelona.

Cuándo

Inicio del ciclo: 10 Noviembre SABADO  o  18 Noviembre DOMINGO

Itinerarios: 1 sábado o domingo al mes de 10:00 a 19:00 -TU ELIGES-

Duración: 6 meses

Sistema de Trabajo y Garantías

Vivir en plenitud
El programa será un proceso dichoso, pero no evitaremos los temas difíciles. Iremos al núcleo de nuestros problemas hasta disolverlos. Cada persona observará sus dificultades, entenderá su estructura y podrá liberarse de ellas. ¡Podemos vivir en plenitud aquí y ahora!

Práctico y sin dependencias
El programa será gradual y cada persona marcará su propio ritmo, pero cuanto más te impliques, más obtendrás. Integrarás herramientas prácticas para no depender de nadie en tu trabajo interior. ¡La felicidad y la libertad serán la consecuencia!

Propuesta de ejercicios a realizar a lo largo del mes,
Para integrar lo explicado y entendido en la sesión presencial.

Metodología contrastada
Los centenares de personas que han hecho el programa clica aqui para ver una representación son la mejor garantía. La metodología incluye espacios de información, de introspección, ejercicios prácticos y vivencias con propuestas concretas para la vida cotidiana.

Reserva tu plaza sin compromiso
Ya puedes reservar tu plaza sin compromiso. Nos pondremos en contacto contigo y podrás decidir si confirmas tu reserva, o si por el contrario, liberas la plaza. A veces hay lista de espera de un año para otro. Para evitarlo usa el formulario adjunto o escribeme,  te enviaré información y podrás reservar tu plaza sin compromiso. Quiero remarcar dos cosas

Asistencia
La asistencia presencial al curso es el 80 % del resultado del mismo, por ello es muy importante reservarte las fechas en la agenda al inicio del curso.

Sesiones presenciales
Aunque en las sesiones presenciales podemos plantear todas las preguntas y dudas que queramos sobre el tema que abordemos, no es imprescindible hablar, ni desnudar los propios problemas delante del grupo. Es un programa, no de terapia de grupo, sino de un espacio de estudio, un espacio de comprensión para aplicar lo aprendido a la propia vida, experiencial. Quien quiere, habla y pregunta y quien quiere no lo hace. Y hacerlo o no, no disminuye el aprovechamiento del programa. Entre las sesiones presenciales mensuales ofrecemos una serie de recursos para que el trabajo siga haciéndose y se consolide. Algunos contenidos necesitan de varias semanas para irlos madurando e integrando, por lo que hacer un encuentro mensual ayuda a tener un tiempo entre sesiones en el que integrar lo aprendido. Todo lo que se estudia en el programa es altamente útil y práctico, pero a la vez tiene una base teórica muy sólida en la filosofía perenne, en la psicología transpersonal y en una serie de conocimientos que, a menudo se abordan en diferentes másteres universitarios, carreras y doctorandos; así como en empresas punteras, como Google. Sin embargo, el enfoque que realizo es totalmente práctico y comprensible por cualquier persona adulta, al margen de la formación académica que tenga.

Garantías

Garantía 1 Experiencia

En los programas de re-inventarse solamente hablo de lo que vivo en primera persona.

No me limito a explicar teorías que he leído, por más bellas e interesantes que sean, sino que explico únicamente lo que yo he integrado en mi propia vida. Por lo tanto, no explico sino que describo lo que vivo. Esta diferencia es fundamental, puesto que puedo responder cualquier pregunta sobre lo que explico (ya que lo vivo en primera persona) y, en segundo lugar, al ser escuchado resuena de una forma muy diferente en quien escucha, puesto que no es teoría, sino vivencia real que remueve la experiencia de las personas presentes. No explico libros ni teorías, describo lo que vivo.

Garantía 2 Mensualidades

Si no satisface tus necesidades, puedes dejar de venir en cuando quieras. Solamente te pido que lo avises. Si cobrara todo el curso por adelantado (o en dos o tres cuotas), sería más difícil dejarlo. Pero como el curso se abona mensualmente, siempre eres libre de dejarlo si no te es útil.

 

Garantía 3 Conocimiento

Como explico lo que vamos a aprender cada mes, eso te ayuda a verificar que sí estamos avanzando en el camino descrito. De este modo, tú ya sabes desde el principio lo que se va a abordar en el programa y cómo va a hacerse. El exponer los contenidos con antelación es una garantía importante para ti: si no se cumple, puedes dejar el programa.

 

Garantía 4 No Dependencia

Procuro no generar dependencia entre nosotros. Cuando termines el programa, te pediré que no lo repitas (de hecho está prohibido repetirlo seguido aunque, de los centenares de alumnos/as que he tenido, varias personas, sí lo han repetido pero no de forma consecutiva).

Reserva tu plaza sin compromiso

En 48 horas me pondré en contacto para que decidas si confirmas tu plaza o la liberas

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