💬 ¿Alguna vez tiene sentido que tu autoestima dependa de lo que consigues o de lo que los demás piensan de ti?

 

Es fácil caer en la trampa de pensar que cuando alcancemos cierto éxito, validación o cambio, por fin nos sentiremos seguros.

• «Cuando tenga éxito en mi trabajo, me sentiré seguro.»
•  «Cuando baje de peso, me gustaré más.»
•  «Cuando la gente me valore más, tendré más confianza en mí.»

 

Pero, ¿y si la confianza no se trata de alcanzar algo, sino de aceptarte sin condiciones?

 

💡 En este artículo descubrirás:

• Por qué la autoconfianza no se basa en la perfección, sino en el autoconocimiento.
•  Cómo evitar que la autoexigencia extrema te robe la confianza en ti mismx.
•  Qué nos enseña Pixar sobre redefinir nuestra percepción del éxito.
•  Un ejercicio práctico para fortalecer tu autoconfianza desde hoy.

 

📌 Si alguna vez has sentido que tu confianza fluctúa según lo que logras o la aprobación que recibes, sigue leyendo.

 

🔍 ¿Por qué confundimos autoconfianza con perfección?

Cuando pensamos en una persona con alta confianza, nos imaginamos a alguien:

• Segurx de sí mismx en cualquier situación.
• Sin dudas, sin miedos, sin inseguridades.
• Que logra todo lo que se propone sin fallar.

 

📌Pero esto no es confianza. Esto es una imagen idealizada que nos pone una enorme presión.

El problema es que, cuando asociamos nuestra autoestima con ser perfectxs, exitosxs o recibir validación externa , terminamos cayendo en la trampa de la autoexigencia extrema.

•  Si fallo, mi confianza baja.
•  Si alguien no me valida, me siento insuficiente.
•  Si no logro todo lo que me propongo, siento que no valgo lo mismo.

 

📌 Aquí está la clave: La autoconfianza no se construye con perfección, sino con autenticidad.

 

💡 ¿Cómo cambiar esta mentalidad? Vamos con un ejemplo poderoso.

•  Lo que Pixar nos enseña sobre la confianza y la autoexigencia
•  Pixar es una de las compañías más exitosas del mundo. Nos ha dado películas icónicas como Toy Story, Intensamente, Buscando a Nemo, Coco…
• Pero, ¿sabías que su proceso creativo está basado en el error?
  En Pixar, cada película empieza a ser un desastre.
Literalmente, los mismos creadores dicen que la primera versión de cada historia es terrible .

 

📌 ¿Y qué hacen?

• No intentas ser perfectxs desde el inicio.
• No se castigan cuando algo no sale bien.
• Se enfocan en mejorar un poco más cada día.
• El resultado es que terminarán creando películas que marcarán generaciones.

 

📌 Y aquí está la lección para tu autoconfianza:
💡 Si Pixar, con todo su éxito, permite errores en su proceso… ¿por qué tú te exiges ser perfectox todo el tiempo?
💡 Si ellos ven cada fallo como una oportunidad de mejorar, ¿por qué tú ves cada error como una prueba de que no vales lo suficiente?
💡 Si la autoconfianza es el guion de tu vida, ¿estás permitiéndote reescribirlo cuando sea necesario?

 

🛠️ Cómo fortalecer  la  confianza  (sin caer en la autoexigencia extrema)

Si quieres fortalecer tu confianza sin agotarte en el intento, te propongo tres claves:

1️⃣ Cambia tu enfoque: de “ser perfectx” a “ser en evolución”
📌 Tu autoconfianza no se construye con éxitos, sino con aceptación.
🎯 No se trata de no tener inseguridades.

🎯 No se trata de nunca fallar.

🎯 Se trata de confiar en ti, incluso cuando fallas.
👉 Pregúntate: ¿Estoy midiéndome por lo que logro o por lo que soy?

2️⃣ Redefine qué significa “fracasar” para ti
📌 Fracasar no es fallar. Fracasar es rendirse sin haber aprendido nada.
Si cada error es una oportunidad de mejorar, ¿qué pasaría si empezaras a verlo como parte del proceso en lugar de como un obstáculo?
👉 Pregúntate: ¿Estoy viendo mis errores como señales de que no sirvo o como oportunidades de crecimiento?

3️⃣ Ajusta tu diálogo interno
📌 Si la forma en la que te hablas fuera una relación… ¿sería una relación sana?
💬 ¿Te hablas con paciencia o con juicio? 
💬 ¿Te das espacio para equivocarte o te castigas por cada fallo?
💡 Cambiar tu diálogo interno es el paso más poderoso para construir una autoestima sólida.
👉 Pregúntate: ¿Estoy hablándome con la misma compasión que le daría a alguien que quiero?

 

🔥 EL RETO: UN EJERCICIO PARA ESTA SEMANA

1. Piensa en una situación reciente donde hayas sentido que no estabas “a la altura” .
2.  Escríbelo y luego reescríbelo desde una perspectiva más amable contigo.
3.  Habla contigo mismx como lo harías con alguien a quien quieres.

📌 Recuerda: tu autoconfianza no se basa en lo que logras, sino en cómo te tratas mientras lo haces.

📩 Lo que viene en el próximo artículo…
📌 Hoy te propuse ver la autoconfianza de una manera diferente: no como perfección, sino como autenticidad.
📌 Pero hay algo que va muy de la mano con esto: saber poner límites sin culpa.

🔥 En el próximo artículo hablaremos de:
➡ Límites inteligentes: Cómo decir ‘no’ sin culpa y sin perder relaciones importantes.
📌 Porque poner límites no significa alejar a las personas. Significa aprender a cuidarte sin sentirte mal por ello.
📌 Y además, veremos qué nos enseña Netflix sobre decir “no” estratégicamente

Nos vemos en el próximo artículo. 🚀✨