Cuando el enemigo está dentro de nuestra mente, autosabotaje

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¿Sientes a menudo, que estás siendo sabotead@ desde dentro?
¿Sientes que sabes lo que tienes que hacer, pero «algo» desde tu interior te lo impide?

Esto es así y les ocurre a muchas personas. No te asustes.. Se llaman Creencias Limitantes  y tienen solución.

Pero para poder poner solución a algo, primero te propongo  ser consciente de ese «algo»…. ¿cuales podrían ser realmente tus creencias limitantes ?

  • ¿Crees que no te mereces una vida mejor?
  • ¿Crees que si cambias, si progresas, si mejoras tu vida (como ha sido hasta ahora) puede verse en peligro?
  • ¿Crees que tú no eres capaz ni válid@ para alcanzar tus metas?
  • ¿Te comparas con los demás?
  • ¿Te atemoriza compartir tus opiniones o ideas por que crees que las rechazarán?
  • ¿Compruebas como los demás avanzan y tu te quedas relegad@ a la frustración?
  • ¿Qué «piensas» que te impide entrar en acción hacia una vida mejor?

 

Seguramente, como también me ocurría a mi, tendrás uno o varios pensamientos limitantes. Estas creencias, están tan integradas a tu mente, que ya no eres consciente de ellas.

Cuando uno cree en algo, no lo cuestiona.

La mente, una vez que ha incorporado una creencia, dificilmente la cuestiona de manera inconsciente, sino que un@ mism@  tiene que hacer un ejercicio de autoconocimiento, de autoreflexión, para llegar a detectar cuales son nuestros pensamientos limitantes.

Y te aseguro que una vez que los descubras te parecerá inverosímil que algo así pudiera estar frenándote en la vida:))

¿Y cómo cambiar nuestras creencias limitantes?

Pues una vez que has detectado cuales son los pensamientos que te frenan, que te limitan, que te impiden sentirte una persona plenamente capaz de conseguir mejores resultados en tu vida, es hora de cambiarlos por lo que te empoderan.

No es algo que ocurra de la noche a la mañana, porque como ya sabes, somos personas de hábitos, y nuestras creencias limitantes van seguidas de conductas que convertimos en hábitos.

Te propongo comenzar por aqui:

  1. Detectar que nos decimos a nosotros mismos que nos está impidiendo avanzar.
  2. Enjuiciar esos pensamientos, ponerlos en duda, refutarlos, por ejemplo: ¿este pensamiento me acerca o aleja de mi propósito?
  3. Elegir nuevos pensamientos motivantes, que nos impulsen a actuar y nos den fuerzas.
  4. Hacerlo cada día, sin importar si un día no lo logramos, vuelve a ello con más fuerza.
  5. Mantener nuestra mente enfocada en lo que podemos hacer y hacerlo. Xim-pum!

Tu puedes ser, hacer y tener mucho más de lo que eres, haces y tienes.

Si te encuentras paralizado y lamentándote de tu mala vida, de la mala suerte que tienes, siento decirte que no es mala suerte….. sino otra cosa:

  • Tus creencias limitantes, aquello que no crees posible es lo que te impide hacerlo posible.  Y lo imposible solo tarda un poco más…toma nota.

 

Cuando consigues cambiar esos pensamientos que te han limitado en algún aspecto de tu vida, comprobarás como puedes cambiar y mejorar tu vida. Practicar  los 5 puntos anteriores te llevará de la mano para conseguirlo.

Existen varias técnicas y ejercicios de PNL que te ayudarán a lograrlo. Hay herramientas que te harán más sencilla esta tarea, te las iré compartiendo por aquí, así que  no las desestimes!!

Nunca es tarde para ser lo que se podría haber sido.

Esta frase, de George Elliot, es otra de las frase motivadoras que me repito semanalmente para continuar en mi crecimiento personal y profesional.

Tampoco es tarde para ti. Yo “desperté” con 37 años. Y estoy plenamente satisfecha de haber reconocido mis creencias limitantes.

Ahora, nada me impide seguir creciendo, nada me limita. Solo sé que es cuestión de perseverancia, trabajo y tiempo.

 

✴️ …si de esta lectura surge alguna duda, cuenta conmigo! 

¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD!

-UNETE SIN COSTE-

 SESIÓN DE EXPLORACIÓN

 

 Agradecida por tus comentarios,

🤗¡Te abrazo y…
✨Ojalá seas tú todos los días de tu vida!

Anna BeuSam

 

4 Comentarios

  1. Joana

    Anna, primero que nada quiero agradecerte por tu labor, me parece maravillosa.
    La verdad es que yo me siento insatisfecha, sin voluntad ni motivación para salir del lugar donde estoy, tengo 63 años y quisiera salir de allí, por que veo la vida pasar y pasa y yo sigo en el mismo lugar.!!

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    • Anna

      Joana, te celebro poque has comenzado por el primer paso y es darte cuenta. Ahora quizás te decidas tambien a pasar a la acción para comenzar a hacerlo de forma diferente. Seguimos! Recibe mi abrazo largo!

      Responder
  2. Esperanza

    Claro, tengo muchas creencias limitantes como ser humano que soy, mi crianza, mis padres, el ambiente, etc, pero lo preocupante y emocionante ya con 54 años es ver a mi hijo, hablar de este tema con propiedad y haciéndome concientizar de mis creencias limitantes pero ayudándome a superarlas.

    Responder
    • Anna

      Hola Esperanza, tomar la responsabilidad de ayudarte a ti, es esencial y me alegra que ya estés en ello. Cuenta conmigo para lo que puedas necesitar. Te abrazo laaargo!

      Responder

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