“Todos podemos cumplir nuestros sueños, todos podemos alcanzar aquello que queremos, todos podemos tener una vida mejor” Anna Beusam ¿Y sabes de quién depende? ¡Depende de cada uno de nosotros! Tú eres el creador de tu vida y de tus circunstancias. Todo lo que...
¿Emociones? ¿Cuán consciente eres de ellas? ¿En qué emoción estás ahora mismo? ¿Qué te permite esa emoción? ¿A qué acciones te acerca? ¿A qué resultado? ¿De qué te aleja? ¿En qué emoción están las de las personas que te rodean? Las emociones son como un carro...
Desaprender no es un simple borrado en nuestra cabeza. Es dejar atrás una manera de comportarnos que nos ha acompañado a lo largo de toda nuestra vida. Nos cuesta mucho aprender cosas nuevas porque primero tenemos que desaprender lo que hace tiempo nos dijeron que era...
Técnicas efectivas para desactivar la auto-crítica/culpa Es útil utilizar técnicas de respiración y relajación muscular. En el momento en que te notes pesimista, concéntrate en las sensaciones físicas que tienes (dificultad para respirar, tensión muscular, dolor en el...
Iba yo en dirección a la casa de una amiga y observaba una escena que ocurría por fuera de su casa. Resulta que un vecino salió de su porteria mientras otra vecina llegaba. El vecino que salió sencillamente no vio a la otra llegando y se fue, dejando que...
Una historia Taoísta cuenta sobre un hombre viejo que accidentalmente cayó en los rápidos del río dirigiéndose a una alta y peligrosa cascada. Los curiosos temían por su vida. Milagrosamente, salió vivo e ileso río abajo en el fondo de la cascada. La gente le...
