por Anna | Blog
“Todos podemos cumplir nuestros sueños, todos podemos alcanzar aquello que queremos, todos podemos tener una vida mejor”
Anna Beusam
¿Y sabes de quién depende?
¡Depende de cada uno de nosotros! Tú eres el creador de tu vida y de tus circunstancias. Todo lo que haces, lo que piensas, tu actitud, tu manera de hablar, de escuchar, de relacionarte… Todo influye en la creación de tu vida. Lo que piensas hoy, está construyendo tu mañana. Para crear conscientemente tu vida es necesario que elijas. Tus elecciones son importantes, no puedes dejar que otros elijan por ti. Conviértete en el protagonista de tu vida, no un figurante en la vida de otros.
- ¿Eres de los que esperan todo el año para que lleguen las vacaciones?
- ¿O de los que se despiertan el lunes soñando con el fin de semana?
- ¿O de los que se saben todas las fiestas y puentes que hay durante el año?
Si es así, no te gusta lo que haces. ¿Piensas seguir así toda tu vida? ¿Eso es vivir? Nadie puede elegir tu vida por ti, pero sí pueden elegirte para que vivas para otros.
¿Para cuándo vas a empezar a hacer cambios que te lleven a la vida que quieres? Mañana es tarde, muchos “mañanas” hacen toda una vida y un día te vas a morir, igual que yo y que todos. No esperes a que tu vida se acabe para lamentarte de no haber hecho aquello que tanto querías. DESCUBRELO AQUI:
¿Qué es la pasión?
Tu pasión son tus talentos en acción. Tu talento es aquello que se te da bien, aquello que haces mejor que la media de las personas y que además te entusiasma. Todos tenemos algún talento, algo que hacemos con facilidad y casi de forma natural.
Lo importante es descubrirlo, desarrollarlo y ofrecerlo al mundo. Nuestra contribución, antes de irnos, es poner nuestros talentos al servicio de la humanidad. Si nuestra pasión fuera nuestro trabajo seríamos más felices.
Te animo a dedicarle un tiempo a descubrir tu talento. No lo encontrarás de la noche a la mañana, pero empezar a preguntarte cuál es, te llevará a descubrir en ti cosas que quizá desconoces o pasas por alto. Puedes tener más de una pasión, cada una de un talento diferente. Sería genial que todos pudiéramos unir pasión con trabajo. Algunos lo consiguen.
Si tu trabajo ya es tu pasión o tu pasión tu trabajo, ¡te felicito! Si no es así, puedo decirte que:
¡Tú también puedes!
Y aquí me despido, espero te haya resultado interesante y sobre todo practico, es muy importante experimentar más que pensar, por eso te invito a pasar a la práctica.
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Hablamos pronto, ¡deseo que tengas un día genial lleno de paz interior!
Te abrazo con gratitud,
Anna BeuSam
por Anna | Blog
«DESAPRENDER NO ES UN SIMPLE BORRADO EN NUESTRA CABEZA»…
Anna BeuSam
s dejar atrás una manera de comportarnos que nos ha acompañado a lo largo de toda nuestra vida. Nos cuesta mucho aprender cosas nuevas porque primero tenemos que desaprender lo que hace tiempo nos dijeron que era la única manera de hacer bien algo.
Cuando somos pequeños somos esponjas dispuestas a absorber toda la información que nos rodea. Sin querer, adquirimos más y más conocimientos. Queremos saberlo todo de todas las cosas, por qué ocurren todos esos procesos que a nuestros ojos infantiles resultan tan espectaculares.
Así que nos habituamos a un modelo rígido y estancado de aprender los nuevos conocimientos. Automatizamos esta manera de actuar porque no había otras opciones y, con eso, olvidamos que puede haber espacio para el cambio.
Desaprender nos da miedo y nos resulta difícil porque implica dejar de lado la visión que hemos mantenido a lo largo de toda nuestra vida. Nos puede dar la sensación de que significa renunciar a esos años de «esfuerzo continuo»… y pasar a comprender el valor de la entrega y pasión a aquello que hemos elegido.
Sin embargo, se trata de hacer una selección de lo que vale y lo que no. Es como repasar una operación de matemáticas que no nos ha salido bien; si la borramos y la hacemos de nuevo será más fácil obtener el resultado correcto que si lo intentamos corregir sobre los datos ya escritos y erróneos.
Para desaprender y aprender cosas nuevas, comienza por aqui:
- Querer aprender y tener la capacidad para hacerlo.
- Valentía para hacer cosas que no se ha hecho antes y que al principio pueden ocasionar miedo.
- Asumir retos: un cambio organizativo es un reto importante para cualquier persona.
- Convencimiento de que continuando haciendo lo mismo, aunque sea mejor, no solucionará los problemas a largo plazo.
- Humildad para reconocer que no hay verdades absolutas y que se puede estar equivocado.
Pero, si tenemos asumido que el cambio es constante, ¿por qué hay tan pocas personas preparadas para ello? se trata de la actitud que debería impregnar a la persona en su totalidad. Si sientes que te falta foco, energía y una guía que te acompañe en el camino, esto te puede interesar!
La formación acostumbra a ser una de las herramientas más utilizadas para conseguir que la persona aprenda y adquiera nuevos conocimientos y habilidades, pero a menudo los programas formativos no enseñan a desaprender, se limitan a incorporar nuevo conocimiento “a pelo” sin asegurarse que el antiguo ha sido considerado como obsoleto.
Y es que lo importante de un programa de formación, no es el contenido, sino cómo se explica y cómo se comprueba que ha sido comprendido y aplicado. Esta es la columna vertebral que sostiene el programa reinventar-te.
No podemos innovar si no desaprendemos y volvemos a aprender.
Alvin Toffler tiene una frase que lo resume muy bien:
“Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender=re-inventarse”
La visión positiva de este hecho, es que las personas que no sólo crecen sino que tambien florecen, son aquellas que han desarrollado el hábito de re-aprender constante y sistemáticamente, es decir re-inventarse.
Así que, la próxima vez que te dispongas a formar parte de un programa de formación, asegúrate que no sólo tiene un buen contenido y buen ponente. Sino que además incorpora de un proceso para comprobar , que los participantes han re-aprendido y han desarrollado una nueva cultura de aprendizaje.
Para conseguir desaprender y lograr un verdadero cambio, es mejor abrir nuestra mente y estar atentos, receptivos y curiosos a cualquier nueva idea por «extraña y/o imposible» que nos pueda parecer, ya que lo imposible solo tarda un poco más.
Si mantenemos los brazos abiertos a las nuevas experiencias, a los nuevos puntos de vista y a los nuevos conocimientos volveremos a ser las esponjas curiosas y ávidas de conocimientos que éramos de niños y dejaremos de lado los prejuicios y la rigidez de tener un único punto de vista y una manera estricta de dirigir nuestra vida.
Y esto nos ayudará a ser un poco más felices:
- Todo aprendizaje te transforma, si eliges tomarlo, aceptarlo y hacer algo bueno con ello, en ti, en tu presente, momento a momento.
- Todo encuentro te despierta, si eliges sentirlo, vivirlo y hacer algo bueno con ello, en ti, en tu presente, momento a momento.
- Todo suceso te libera, si eliges observarlo, comprenderlo y hacer algo bueno con ello, en ti, en tu presente, momento a momento.
La vida te conduce, el mundo te propone y tus decisiones te guían.
Anna BeuSam
Comienza tu diario emocional
“Las emociones son tesoros”
(Marian Frías, psicóloga, sexóloga y una de las mejores profesoras que he tenido en Inteligencia Emocional).
Para empezar, te recomiendo que veas la película de Pixar, Inside Out, para entender mejor cómo funcionan las emociones y qué importancia tienen en nuestra vida. En este artículo te cuento algunas claves de la película, para que la puedas comprender mejor.
Si no puedes verla, no pasa nada, en mi artículo te doy algunas pistas. Sigue los pasos que te propongo para determinar cuáles son las emociones que más experimentas en tu día a día.
Pasos:
Durante los próximos 7-10 días, anota a diario situaciones que te provocan emociones, tanto agradables como desagradables, que tengan algún significado para ti, y por cada una de estas emociones responde a las preguntas planteadas aquí:
- Describe qué hechos, personas o circunstancias han producido la emoción en concreto.
- Dale nombre a esa emoción. Sé lo más preciso que puedas (puedes elegir alguna de las emociones que te muestro al final de este ejercicio).
- ¿Crees que es una emoción básica o esconde otra emoción detrás?Por ejemplo, puedes parecer enfadado y hasta gritar, cuando en realidad lo que te pasa es que estás triste.
- Anota qué sensaciones corporales acompañan a esta emoción.
- ¿Qué pensamientos vienen a tu mente con esta emoción?¿Se refieren al pasado, al futuro o al presente?
- ¿Hiciste algo o sentías el deseo de hacer algo o de expresar algo?
- ¿Qué información te está proporcionando tu emoción acerca de ti mismo, de una relación, de tus progresos, obstáculos?
- Reflexiona acerca de tu respuesta emocional a la situación. ¿Te parece correcta? Además, prueba de identificar lo que te está diciendo que decidas.
Lo ideal, cuando realizamos un diario emocional, es apuntar la situación de la manera más inmediata para ser lo más fieles posible a la realidad y al momento emotivo. Pero si te ocurre fuera de casa o no estás lo suficientemente calmado, puedes dejar esta tarea para la noche.
La finalidad de este ejercicio es que tomes conciencia de qué emociones predominan en tu vida, cómo se reflejan en tu pensamiento y en tu conducta, y qué información te transmiten. Porque todas las emociones son mensajeros que te envía tu cuerpo para entender mejor tu realidad y tomar las decisiones adecuadas.
Al cabo de una semana de hacer este ejercicio, revisa tu diario. ¿Qué emociones se repiten más? ¿Cuáles te incomodan o querrías cambiar? ¿Qué información te están proporcionando las emociones desagradables?
Algunas emociones son:
IRA: Rabia, Enojo, Resentimiento, Furia, Exasperación, Indignación, Irritabilidad, Hostilidad, Odio, Violencia
TRISTEZA: Aflicción, Pena, Desconsuelo, Pesimismo, Melancolía, Autocompasión, Soledad, Desaliento, Desesperación, Depresión
MIEDO: Ansiedad, Aprensión, Temor, Preocupación, Inquietud, Desasosiego, Incertidumbre, Angustia, Terror, Fobia, Pánico.
ALEGRÍA: Felicidad, Gozo, Contento, Deleite, Diversión, Placer, Gratificación, Satisfacción, Euforia, Extasis.
AMOR: Aceptación, Cordialidad, Amabilidad, Confianza, Intimidad, Cariño, Afinidad, Adoración.
SORPRESA: Sobresalto, Desconcierto, Asombro, Admiración.
ASCO: Desprecio, Desdén, Displicencia, Aversión, Antipatía, Disgusto, Repugnancia.
VERGÜENZA: Culpa, Perplejidad, Desazón, Remordimiento, Humillación, Pesar.
Y aquí me despido, espero te haya resultado interesante y sobre todo practico, es muy importante experimentar más que pensar, por eso te invito a pasar a la práctica.
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Anna BeuSam
por Anna | Blog
Iba yo en dirección a la casa de una amiga y observaba una escena que ocurría por fuera de su casa. Resulta que un vecino salió de su porteria mientras otra vecina llegaba. El vecino que salió sencillamente no vio a la otra llegando y se fue, dejando que la puerta se cerrara. La vecina se enfadó y protestó, indignada por la falta de consideración de su vecino.
Muy irritada, la señora empezó a buscar sus llaves en su bolso, las sacó y abrió la puerta. Curiosamente, tampoco tuvo la consideración de notar que venía yo y dejó cerrar la puerta justo en el momento en que yo llegaba. Me vio, pero esta vez no dijo nada, yo tampoco protesté.
Me pregunto cuántas veces hacemos lo mismo en nuestras vidas. ¿Cuántas veces estamos tan absortos en nuestras propias circunstancias que simplemente no vemos las ajenas? ¿Cuántas veces decidimos estar ofendidos por alguna incidencia sin tomar en cuenta todos los factores o los posibles motivos detrás algún hecho? ¿Con qué frecuencia decidimos pensar lo peor de los demás, en vez de lo mejor? ¿Cuántas veces ofendemos o hacemos daño a alguien por estar pensando en nuestras propias necesidades y no en las suyas?
Todos somos humanos y creo que nuestra naturaleza tiende a ponernos a nosotros mismos los primeros. Sin embargo, creo que si todos fuéramos capaces de siempre poner a los demás primero, antes que a nosotros mismos, el mundo sería un mundo amable y armonioso.
Creo que todos deberíamos tratar a los demás como a nosotros nos gustaría ser tratados.
Sí quieres ser respetado, respeta.
Sí quieres ser aceptado, acepta.
Sí quieres ser escuchado, presta tu oído.
Sí quieres ser libre, libera.
Sí quieres ser apoyado, ayuda.
Sí quieres ser entendido, comprende.
Sí quieres ser amado, ama.
Para poder hacer una diferencia en tu entorno, muchas veces es necesario tomar la iniciativa y comenzar yo. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
¿Y tú qué puedes hacer en este momento para mejorar tu entorno?
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Con amor y gratitud,
Anna Beusam
por Anna | Blog
Una historia Taoísta cuenta sobre un hombre viejo que accidentalmente cayó en los rápidos del río dirigiéndose a una alta y peligrosa cascada. Los curiosos temían por su vida.
Milagrosamente, salió vivo e ileso río abajo en el fondo de la cascada. La gente le preguntó cómo se las arregló para sobrevivir:
– «Me acomodé al agua, no el agua a mí. Sin pensar, me permití ser moldeado por ella. Muy profundo en el remolino, salí con el remolino. De esta manera es como sobreviví».
Fluir es una manera activa de acomodarse a las situaciones de la vida. La adaptación depende de la capacidad de que tú te acomodes al mundo y de la capacidad de asimilar el mundo a ti.
Si tomamos como ejemplo la naturaleza podremos notar como todo fluye sin esfuerzo, lo hace con entrega, encontrando naturalmente el camino de menor resistencia. Es fácil darse cuenta de que el viento no intenta soplar, simplemente sopla; la lluvia no trata de caer, simplemente cae; los ríos no se esfuerzan por correr, simplemente corren, esa es su naturaleza intrínseca, y ellos se entregan con facilidad y confianza a permitir que su naturaleza se manifieste.
Pero, ¿Qué sucede con nosotros?, también somos parte de la naturaleza, pero ¿adoptamos la misma actitud que el resto de la creación?. ¿Nos entregamos con facilidad y confianza a permitir que nuestra naturaleza se manifieste?,¿Sabemos al menos cuál se supone que es nuestra naturaleza?.
Conocerse a uno mismo, consciente e inconscientemente, nos llevará a entregarnos a hacer las cosas como nos salen. Y, si detectamos que nos falta algo, que tenemos alguna carencia …. será cuestión de aprenderla y luego fluir con ella también, abrazándola: en ello habremos sintonizado con la abundancia.
Con amor y gratitud,
Anna Beusam
por Anna | Blog
EL RINCÓN DE LA PAZ de Elena y Marc
Desde hace algunos años, vengo leyendo y participando de distintas pedagogías, Waldorf, Montessori… y valorando tanto su aplicación en mi contexto profesional del programa re-inventarse, como nutriéndome de algunas de sus ideas y fundamentos teóricos. Como todas las corrientes, tiene cosas que no me cuadran del todo, y otras muchas las cuales me han enamorado. Una de ellas es el Rincón de la Paz (o Mesa de la Paz), muy utilizado por las Escuelas Montessori, y que tiene un uso doble.
¿Para qué sirve la mesa de la paz?
La mesa de la paz es un instrumento que ayuda a la resolución de conflictos, ya sean internos o externos:
- Conflictos internos: Un niño (o adulto) se siente frustrado, nervioso, triste, enfadado, pero no necesariamente provocado otra persona. En ese caso el niño puede utilizar la mesa de la paz para tomarse el tiempo necesario para identificar cómo se siente y serenarse. Esto puedes hacerlo individualmente, y es voluntario. Siempre lo es. La mesa de la paz permite centrarse de nuevo en ti mismo, descansar unos minutos la mente para volver de nuevo con más ganas.
- Conflictos externos: Dos niños (o dos adultos, o niño-adulto) tienen un conflicto entre ellos. En ese caso ambos van a la mesa de la paz para resolver el conflicto (en caso de niños muy pequeños puede ser necesaria la intervención de otra persona, pero lo ideal es que el conflicto lo resuelvan los implicados por sí solos).
Pueden ir a la mesa de la paz a hablar entre ellos para encontrar una solución y conseguir la paz de nuevo. Lo bonito de esto es que los niños consiguen resolver el problema ellos solos, sin intervención del adulto, y ello conlleva a que adquieran herramientas de habilidades sociales e inteligencia emocional, especialmente empatía e incluso autoestima.
Sin embargo lo que solemos hacer que los niños y niñas se pongan de acuerdo tras una discusión, se disculpen y exigir que vuelva la normalidad, muchas veces incluso dándoles nosotros la solución. Sin embargo, el Rincón de la Paz les va a permitir expresar su emoción, dar parte de ello a la otra persona favoreciendo la empatía y ofrece un espacio para que puedan llegar a una solución desde esa tesitura (eso no quita que un adulto pueda acompañar el momento facilitándolo, sobretodo en niños más pequeños).
Hay mucha información en Internet sobre qué tiene que haber en un Rincón o Mesa de la Paz, informaciones todas muy valiosas pero que a la vez dejan claro la flexibilidad de la herramienta (una campana, un objeto de paz, un reloj de arena…) Y ahí está lo riqueza del proyecto en sí, que lo puedes adaptar a tu elección.
Desde que nació mi primera nieta Elena, hace tres años y medio y después mi nieto Marc ahora con 18 meses, que deseaba crear este Rincón soñado para la paz. Creemos que puede servirnos y tenemos la experiencia que nos relaja y nos facilita expresar la emoción.
Os cuento: La suya, en realidad más que una mesa es una cesta, porque así ahorramos espacio y además nos resulta más fácil cambiarla de lugar si es necesario. Ya estoy deseando que este año, como cada año, hagamos el «juego del caga Tió» y ver sus caritas ??
¿Qué objetos contiene la mesa de la paz y cómo se utilizan?
Para explicarlo os voy a mostrar los objetos que componen la mesa de Elena y Marc; cada mesa de la paz es diferente y los objetos pueden variar, pero su uso y su objetivo serán similares.
Un objeto agradable para sostener en las manos
- Para un conflicto interno: el niño pued
e cogerlo para fijar su atención en él y de este modo «centrarse» si estaba nervioso.
- Para un conflicto entre dos: Los dos niños tienen que hablar por turnos para exponer cómo se han sentido por lo que el otro ha hecho. El objeto ayuda a establecer el turno de palabra, sólo puede hablar quien lo tiene en la mano.
Yo les he regalado este corazón (es de esos blanditos «anti-stress», que a veces viene bien para liberar la energía extra/plus que produce un enfado).
Un reloj de arena o una «bola de nieve»
- Para un conflicto interno: tanto el reloj de arena como la bola de nieve ayudan al niño a tomarse un tiempo para calmarse y poder analizar cómo se siente.
- Para un conflicto entre dos: En casos en que el conflicto ha subido de intensidad y ninguno de los dos está en disposición de hablar calmadamente, podemos utilizar el reloj de arena para esperar unos segundos (o minutos) mientras baja la intensidad de las emociones.
Este reloj de arena que dura un minuto y me gusta porque es bastante grande, pero uno pequeño puede servir igualmente y una bola de nieve también (en ambos casos es preferible que no sea de cristal, ya que en un momento de conflicto puede resultar peligroso).
Una campana para anunciar la resolución del conflicto
- Para un conflicto interno: No siempre se utiliza, pero si al niño le apetece anunciar que ya se siente mejor puede hacerlo
tocando la campana.
- Para un conflicto entre dos: Cuando los dos implicados en el conflicto han hablado y han resuelto sus diferencias pueden tocar la campana los dos juntos para anunciar que han resuelto el conflicto.
Este timbre pulsador que a los niños les encanta y para tocarlo ponen una mano sobre otra. Este es muy sencillo, pero si queréis un timbre realmente especial echadle un vistazo a cualquier timbre de latón. Y si preferís incluso una campanilla.
Un instrumento musical relajante (opcional)
- Para un conflicto interno: Cumple una función similar a la del reloj de arena, ayuda a pausar un momento y calmarse.
- Para un conflicto entre dos: En este caso tenemos que valorar la situación porque si los niños están muy enfadados y no quieren compartir el instrumento podría incluso agravar el conflicto, en ese caso es mejor colocar el reloj de arena sobre la mesa y que ambos niños lo observen. Pero sí puede ser una buena idea utilizarlo cuando veamos que ambos están dispuestos a utilizar el instrumento juntos. Cada situación es diferente!
Aprovechando los regalos para estas fiestas yo les he regalado este palo de lluvia, que para que suene bien hay que moverlo despacio, lo que invita a pausar y controlar el movimiento del cuerpo, y además cuando suena es muy relajante.
Otra idea que me encanta es un cuenco tibetano, que tambien seguramente lo incluiremos en la mesa de la paz, pero un poco más adelante, cuando mi nieto Marc sea un poquito mas mayor.
Algún libro sobre la paz, lasemociones… (opcional)
Para un conflicto interno: El niño puede utilizar el libro para identificar cómo se siente, para ver cómo se siente el personaje del libro en una situación similar…- Para un conflicto entre dos: El niño que tiene la palabra puede utilizar el libro para expresar cómo se siente.
Ya tienen el «Emocionario», que aunque abarca muchas emociones y puede resultar algo complejo para niños pequeños, está muy bien por las imágenes que describen cada emoción.
Éste lo utilizo sobre todo yo, que también necesito la mesa de la paz de vez en cuando, y a veces lo leo con Elena y Marc, pero no suele ser en los momentos de conflicto.
Estamos alimentando al «Caga tió» cada día y esperemos que nos aporte el libro «How do you feel» (la versión en español es «Cómo te sientes»), que es muy sencillo, tiene una emoción en cada página y se centra en lo que habitualmente suele afectar más a los niños (enfado, tristeza, vergüenza, culpa…) e incluye sensaciones, que no son emociones, como el hambre y el sueño, que todos sabemos la influencia que tienen en el estado de ánimo de los niños (y no tan niños).
Otro libro que puede ir muy bien es el archifamoso «El Monstruo de Colores», que asigna un color a cada emoción, lo que puede resultar de ayuda con niños pequeños cuando tal vez no terminan de asociar el nombre de la emoción pero fácilmente pueden asociar el color y decir «Ahora mismo estoy de color rojo!» en vez de «Ahora mismo siento ira!”.
Y esto es todo lo que contiene la mesa de la paz para mis nietos Elena y Marc para este año 2016. Hay muchas otras cosas que se pueden incluir, pero como no quiero alargarme demasiado (ups… demasiado tarde!)… En esta foto de muestra la mesa de la paz en el programa re-inventarse.
Quiero terminar esta entrada hablándote un poquito del trabajo de mi admirada Linda Lantieri, trabaja el aprendizaje social y emocional en la escuelas, inspirándose en los estudios de Daniel Goleman, famoso por su obra: “Inteligencia emocional” Recientemente ha publicado un libro sobre el tema: «Inteligencia emocional infantil y juvenil . Ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes» te lo recomiendo para tu carta a los reyes magos de este año 😉 .
Si desde la escuela nos enseñaran a crearnos un rincón de paz, desde el cual serenarnos y conectar con nuestra sabiduría interior, nuestra inteligencia se desplegaría inundando la vida.
La comunicación sería un acto creativo lleno de sorpresas…. y la educación sería como el aire, la respiraríamos sin darnos cuenta. Y…
- ¿Cómo sería si en vez de esperar a que la educación cambie, fuéramos nosotros el cambio mismo que esperamos «ver»…?
- ¿Qué nos impide crearnos ese rincón de paz y conseguir todos sus bienes…?
- ¿Te animas…?
Anímate y déjame tus comentarios sobre tu rincón de la paz adulto o infantil!!
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Anna BeuSam
por Anna | Blog
«Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee a la mente».
Robert Bolt
En el siglo XVI Galileo Galilei desarrollaba su teoría del heliocentrismo. Tras años de observación de la Vía Láctea, descubrió que se descomponía en incontables estrellas, y apoyó en forma directa las teorías de Copérnico sobre el movimiento de la Tierra y los demás planetas en torno al Sol, lo que provocó graves problemas con los teólogos y las creencias de la época.
Sus descubrimientos en el sistema heliocéntrico cuestionaban los textos bíblicos y la teoría geocentrista que sostenía que la tierra estaba en el centro y todos los astros, incluido el Sol, giraban en torno a ella.
Hoy puede parecernos increíble que hace cinco siglos su hallazgo cuestionara las creencias y provocara la reacción de toda la sociedad de aquel tiempo. Sin embargo, un cambio de paradigma o creencias deja obsoleta una forma de pensar a la que los escépticos al cambio (la mayoría de los seres humanos) se aferran con todas sus fuerzas, resistiéndose a la idea de concebir una nueva realidad.
Estos cambios de paradigma han sido impulsados por seres humanos brillantes a lo largo de la historia de la humanidad; en el caso de Galileo, sus hallazgos no fueron reconocidos hasta dos siglos más tarde, cuando los poderes políticos y religiosos decidieron aceptar su teoría.
Hoy Galileo Galilei es considerado padre de la ciencia y la astronomía moderna por las mismas ideas que antaño estuvieron cerca de costarle la vida.
Hace poco más de un siglo, el profesor Max Plank daba la primera conferencia sobre física cuántica en la Sociedad Física de Berlín, donde formuló que la energía se radia en unidades pequeñas separadas denominadas «cuantos».
Sus teorías fueron más tarde desarrolladas por Einstein y otros científicos y Max Plank fue nombrado Premio Nobel de Física en 1918. Hoy en día, tras un siglo de avances en la física cuántica, se puede afirmar que el átomo, a un nivel microscópico, no tiene estructura física, sino energética, es pura luz y no materia, y como energía está conectando todo con todo, de una forma integral; es decir, que todos estamos entrelazados y formamos parte: somos ese campo de energía unificado.
La separación es una ilusión, estamos unidos a la fuente de la vida.
Y, ¿cómo afecta esto a nuestra vida? Según esta visión de la física, estamos unidos a la fuente de la vida, no estamos separados de nada de lo que ocurre o se manifiesta en nuestra realidad, todos formamos parte del todo.
No somos sólo seres «físicos» en esencia ya que nuestra estructura más básica, el átomo, tampoco lo es. Si el átomo es luz, la regla de tres es sencilla: a un nivel esencial nosotros somos esa materia prima, venimos de la luz y estamos impregnados de ella.
Vivimos y formamos parte de una realidad multidimensional, para comprenderlo quizá nos ayude mirar al cielo y contemplar las estrellas, mirar el origen de la creación y sentirnos parte de él. Esta dimensión física es solo una de las realidades posibles, la más densa, la más material, la más separada de la esencia de la que venimos y formamos parte.
Solo podemos entenderlo si nos vemos a nosotros mismos desde una visión holística y si estamos dispuestos a desafiar nuestras creencias, cuestionar la historia tal y como nos la han contado y abrir la ventana de nuestra existencia a la luz de la verdad.
Todas las realidades posibles existen simultáneamente, como un tejido entrelazado, pero gran parte de la humanidad vive ajena a estos avances en la forma de concebir la ciencia y la vida, manteniendo vivo un paradigma de creencias que nos mantienen alejados de una forma más amplia de concebir la realidad, creyéndonos separados, limitados, ajenos al poder del pensamiento y de nuestra capacidad creadora, pensando que vivimos al margen de la fuente universal de la abundancia, ignorando que formamos parte de la consciencia universal y suponiendo que la magia de la vida vive fuera de nosotros.
Crea más allá de las creencias
- ¿Cuál es tu propia caverna de Platón?
- ¿Qué das por sentado en tu vida y estás cerrado a cambiar de perspectiva?
- ¿En qué áreas de tu vida o circunstancias te empeñas en tener la razón?
Te invito a que reflexiones durante unos minutos sobre creencias en tu vida que te resulten incuestionables, aquellas a las que te aferras con todo tu ser, y permítete durante un momento el beneficio de la duda. ¿Qué ocurriría en tu vida si alguna de esas creencias incuestionables dejara de serlo y te abrieras a percibir la realidad desde una nueva perspectiva?
Este es el viaje que te propongo también a través del programa reinventar-te es un viaje para ver e imaginar más allá de todo lo que has considerado «real», para ampliar horizontes y vislumbrar nuevas perspectivas. Lo más importante y casi lo único que necesitas es estar dispuesto a aventurarte en el lado desconocido de la vida.
Platón nos invitaba a pensar lo que ocurriría si uno de estos hombres fuese liberado y obligado a volverse hacia la luz de la hoguera, descubriendo una nueva realidad, apreciando la vida más allá de las sombras de su propia cueva, descubriendo la totalidad de la vida: otros hombres, árboles, lagos, astros, etcétera, viendo por primera vez la luz del Sol y la naturaleza.
Cuando este hombre regresa al interior de la caverna para «liberar» a sus antiguos compañeros de cadenas y contarles que existe otra realidad, que lo que ven es solo una visión limitada de lo que ellos piensan que son, todos se ríen de él.
Piensan que sus ojos han sido dañados al haber sido expuestos a la claridad del Sol. Cuando intenta desatarles para que ellos mismos contemplen la vida desde la luz, estos muestran su resistencia y hasta amenazan con matarlo. Eligen permanecer en el mundo conocido de las sombras.
El mundo no ha cambiado tanto en el interior de la mente humana, seguimos siendo reacios al cambio por naturaleza, seguimos habitando ese rincón de creencias limitantes. Ahora ya no pensamos que la Tierra es plana o que somos el centro del universo, pero nos resistimos a comprender la magnitud de la vida, a contemplar la similitud del ser humano y el universo que la nueva física y la moderna astronomía han puesto ya de relevancia y que afecta directamente a la manera en la que concebimos y creamos nuestras vidas.
Más allá de nuestras creencias y la limitación de nuestros pensamientos, existe una realidad imposible de concebir sin estar dispuestos a ampliar la perspectiva, a salir de la caverna y mirar a un nuevo horizonte, a querer ver más allá de las sombras que hemos considerado la realidad y a dejarnos sorprender por una existencia que presenta posibilidades infinitas.
ATRÉVETE, apuesta por ti!
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Anna BeuSam
